Polecany artykuł:
Na stronie Lubuskiego NFZ-tu można znaleźć jadłospisy diety DASH. Po zalogowaniu i wypełnieniu formularza, można wybrać jedną z trzech wymienionych diet o kaloryczności 1200, 1500 i 1800 kcal.
- Dieta, która proponuje nam zdrowe menu, w zależności od tego jakie mamy predyspozycje - mówi Joanna Branicka, rzeczniczka lubuskiego oddziału NFZ.
Na stronie trzeba wprowadzić wagę, wzrost, wiek oraz podać na ile jesteśmy aktywni fizycznie.
- Dieta układana i konsultowana była z dietetykami, także spokojnie możemy dostosować ją do siebie. To jest dieta dla osób zdrowych. Jeżeli dana osoba ma jakieś problemy, to trzeba to skonsultować z lekarzem - dodaje Branicka.
Wśród jadłospisów znajdziemy również dietę wegetariańską. Całość jest dostępna na stronie Lubuskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.
Podcasty
Playlisty tematyczne
